Advies:
Workshop/training stress en burn-out preventie

Een workshop is gericht op het opdoen van nieuwe ideeën, de kennis die er is uitdiepen en het oefenen van praktijksituaties. Een workshop is korter en specifieker dan een training. De tijdsduur van een workshop kan variëren van een uur tot een dagdeel. In een workshop zijn de deelnemers actief bezig. Korte theorie met veel praktijkoefeningen. Workshops helpen vaak om inzicht te geven en gaan meestal over één of een beperkt aantal onderwerpen.

Een training die dit inzicht verder uit kan diepen en kennis kan vergroten, kan hiervan een gevolg zijn.

In een training wordt de kennis van de deelnemers vergroot. Eigenlijk zijn dit meerdere workshops tegelijk, maar wel met één onderwerp gemeen. Ook hierin vinden we de afwisseling tussen theorie en praktijkoefeningen. De tijdsduur is langer, dit kan variëren van een dag tot een aantal dagen/dagdelen.

Voor wie?:

• Teams/ alle medewerkers (afhankelijk grootte bedrijf)
• Een groepje medewerkers uit verschillende afdelingen/teams die hier behoefte aan heeft
• Leidinggevenden

Onderwerpen van deze workshop/training kunnen zijn:

• Balans werk en privé bij thuis werken
• Stress door corona (extra druk, angst om baan te verliezen, angst voor gezondheid, thuis werken)
• Theorie wat is stress
• Karakter, leefstijl en gedrag
• Symptomen van stress
• Positieve effecten
• Stressmodel
• Diverse tools, tips

In de training wordt aandacht besteedt aan de interactie met elkaar, wat speelt er in het bedrijf, bij het team, eventueel bij de personen zelf. Maar al te snel zeggen we dat het goed gaat, maar is dat nu echt zo? Cijfers over burn-out liegen er niet om. Klachten zijn niet zichtbaar, pas als het mis gaat komen deze aan het licht en de weg terug is vaak lang.

Korte steekwoorden wat workshop/training betreft:

• Investeren in preventie loont
• Interactief
• Dynamisch
• Verschillende oefeningen
• Maatwerk

Resultaat:

• Kennis over wat stress en (over)spanning is
• Bewustwording persoonlijk stresslevel
• Tips en tools om met stress en spanning om te gaan

Heb je interesse, of wil je meer informatie over deze workshop of training, neem dan gerust contact met ons op. We vertellen je er graag meer over!